頚椎症性神経根症 治療動画偏 首の痛みやしびれをやわらげ予防するリハビリ治療

滝野川メディカルクリニックのリハビリ部がお届けする頚椎症性神経根症のリハビリ治療動画です。マッサージ・ストレッチ・筋力トレーニング・物理療法を医師の指示のもと行います。首を支える筋肉を手技療法や運動療法でゆるめる事で、背筋を伸びやすくし首の負担を軽減させる効果があります。
患者様の症状に合わせた治療に加えて運動指導を行うことにより痛みやしびれがやわらぐよう行っております。（個人差や症状の程度により治療内容は異なります。）
また、頚椎症性神経根症のホームエクササイズ動画が配信されています。併せてご覧ください。
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【目次】
2:09　胸鎖乳突筋（首の前側の筋肉）のマッサージ
3:30　大胸筋（胸の筋肉）のマッサージ
4:58　広背筋（背中の筋肉）のストレッチ
6:46　小胸筋（胸の筋肉）のストレッチ
8:32　僧帽筋下部（背中の筋肉）の筋力トレーニング
10:24　前鋸筋（脇の筋肉）の筋力トレーニング